長(cháng)期紫外線(xiàn)照射對眼睛可以造成瞼裂斑、眼翳、紫外線(xiàn)角膜炎(雪盲)、白內障、視網(wǎng)膜病變、甚至眼瞼癌等傷害；對于皮膚則可造成皮膚曬黑、曬傷、老化、甚至皮膚癌等。一般人外出曬到太陽(yáng)后，曝曬的皮膚部位很快變黑，主要是因為UV-A會(huì )氧化黑色素并刺激色素細胞分泌黑色素所造成(一般數天后會(huì )消退)，而長(cháng)期曝曬陽(yáng)光皮膚變黑，則主要是因為UV-B會(huì )刺激細胞產(chǎn)生更多的黑色素所造成(人變黑)。

預防紫外線(xiàn)傷害，除了消極的避免在紫外線(xiàn)強度最強的時(shí)間外出(一般為早上10:00至下午2:00，陽(yáng)光直射時(shí))，更應該積極的使用帽子、陽(yáng)傘、長(cháng)袖長(cháng)褲、防曬油、及紫外線(xiàn)防護鏡片等。

防紫外線(xiàn)陽(yáng)傘以深色(紅色較藍色佳)且內面涂有銀膠的效果較好。防曬油則以高防曬系數(SPF)為佳；目前防曬系數代表涂抹防曬油相對于沒(méi)有涂抹防曬油時(shí)，在照射紫外線(xiàn)后產(chǎn)生皮膚紅腫的時(shí)間比值(主要評估UV-B防護)，因此防曬系數一般不代表對UV-A的防護作用。由于UV-A傷害目前被認為與引發(fā)皮膚黑色素瘤有關(guān)，因此國外已經(jīng)提出呼籲，未來(lái)所有的防曬油，應該同時(shí)標示對UV-B及UV-A 的防護效果。除此之外，因為防曬油可能會(huì )被皮膚吸收，此時(shí)再照射紫外線(xiàn)后，反而會(huì )在體內衍生大量的自由基，而產(chǎn)生間接性的基因傷害，因此避免防曬油的皮膚吸收仍在進(jìn)一步研究。